Stressmanagement – Burnout keine Chance geben

Im Webinar wird die Pathophysiologie des Stressgeschehens beschrieben, die uns ein tieferes Verständnis darüber vermittelt, wie Stress auf unseren Körper und Geist wirkt. Anschließend werden verschiedene multimodale Ansätze zur Stressbewältigung vorgestellt, die darauf abzielen, den Umgang mit Stress zu optimieren und unsere Resilienz zu stärken. Hierzu gehören instrumentelles Stressmanagement, regenerativ-palliatives Stressmanagement und mental-kognitiv Methoden.